Home - Herontdekken

Herontdekken

Psychosociale therapie & coaching in Assen

Praktijk Herontdekken geeft psychosociale therapie bij klachten van stress, spanning en overmatig piekeren en biedt nazorg bij rouw en verlies. Voor meer mentale veerkracht, meer zelfvertrouwen en meer verbinding met je ware zelf.

Acceptance & commitment

Acceptance and commitment therapie (ACT) helpt o.a. bij stress, spanning en depressies om negatieve gedachten en gevoelens te accepteren zonder ze te vermijden. Samen ontdekken we wat écht belangrijk voor je is en zetten we concrete stappen naar weer een rijk en betekenisvol leven.

LEES VERDER

Mindfulness & compassie

Mindfulness, compassie en innerlijk kindwerk helpen je om je uitdagingen in perspectief te zien. Je leert bewuster te leven, vriendelijker voor jezelf te zijn en om te gaan met diepgewortelde gevoelens, behoeften en angsten. Voor meer positieve emoties, meer zelfvertrouwen en gezonde assertiviteit.

LEES VERDER

Rouwverwerking & therapie

Met rouwbegeleiding bied ik steun aan mensen die iets of iemand hebben verloren. Ik help bijvoorbeeld emoties te verwerken, betekenis te vinden in het verlies en nieuwe manieren te ontdekken om weer verder te gaan. Allemaal terwijl we die herinneringen op een gezonde manier blijven koesteren.

LEES VERDER

Over Herontdekken

Soms ben je jezelf kwijtgeraakt in het leven. Je mag dan weer in contact komen met wie je echt bent. Jezelf opnieuw ontdekken. Dat herontdekken is een reis waarbij je je afvraagt wie je bent, waar je gelukkig van wordt en waar je naartoe wilt. Tijdens die reis loop ik graag met je mee. Om samen te verkennen, te ontdekken en te navigeren. Om oude patronen los te laten en om nieuwe wegen in te slaan.

MEER OVER MIJ

Meer weten over psychosociale therapie?

Wil je weten of psychosociale therapie wat voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen over een behandeling? Of wil je meteen een intakegesprek plannen? Neem gerust even contact op. Ik help je graag verder.

CONTACT OPNEMEN

Reviews

Henk

Tijdens de therapie, en met name met het innerlijk kind werk, heb ik mezelf leren accepteren en heb ik de juiste handvatten gekregen om mezelf verder te ontwikkelen.
Ik heb veiligheid in mezelf gevonden en heb oude patronen en overtuigingen los kunnen laten.

Annie

Denise is een fijne persoonlijkheid die heel erg betrokken is bij haar medemens.
Ze kijkt goed naar de persoon die tegenover haar zit en zoekt naar een therapievorm die goed aansluit bij haar cliënt. Ik heb bij Denise in een paar maanden “mezelf mogen herontdekken” en daardoor een beter inzicht gekregen in mijn emoties en denk-patronen.

Het voelde altijd heel veilig en vertrouwd om mijn verhalen bij haar neer te leggen wat eigenlijk direct al opluchtte! Denise leert je op een rustige- en duidelijke manier om te gaan met de obstakels in je leven en de opgedane inzichten kun je direct toepassen in je leven. Ik ben na de sessies met Denise mentaal veerkrachtiger geworden; ik wens iedereen hetzelfde toe!

Chantal

Denise is erg analytisch, ze stelt haar vragen op een zodanige manier dat je gaat nadenken over jezelf.
Omdat ze doorvraagt ga je de diepte in. Op deze manier creëert ze bewustzijn en krijg je inzicht in je eigen gedrag. Ze heeft een rustige houding en kan enorm goed luisteren.
Dit geeft vertrouwen en voelt veilig. Denise is heel professioneel, denkt mee om een werkvorm te vinden die het best bij je past.

Roelanda

Denise is een zeer prettige gesprekspartner. Ze heeft voor mij meer inzichtelijk gemaakt hoe ik beter om kan gaan met verantwoordelijkheden zowel voor mijn werk als privé. Dat maakt dat ik er nu relaxter in kan staan.